2014年01月25日
花粉症対策にも 『アロマ』 を簡単に取り入れる3つの方法
おはようございます。
1月も後半となり・・・
そろそろ・・・
花粉症の方は心配な季節が近づいてきているのではないでしょうか？
と、いう事で、今日は
『花粉症対策にも 『アロマ』 を簡単に取り入れる3つの方法』
をご紹介したいと思います♪
■ 花粉症の方
■ 鼻やのどが弱い方
■ おや？風邪ひいちゃったかなぁ・・・？という時
にも、お役に立てると思いますよ。
まずは、花粉症ケアに人気のある精油のご紹介から♪
■ ユーカリ（ニアウリ・カユプテも、似た仲間でOK）
スーッと鼻が通るような、ツーんとしたような香りです。
呼吸器系に働きかけるとか、空気をきれいにしてくれたり
集中力を高める・・・などとも言われており、
感染症が流行る冬場や、受験生を抱えるお母様方に
feliceでは人気です。
■ フランキンセンス
木を傷つけると『樹脂』がでてきますが、
この、フランキンセンスは、フランキンセンスの
『樹脂』から取れる精油です。
ユーカリや、ニアウリなどと違って、スーッとした
香りがしないので、スーッとした刺激があまり
お好みではない方は、こちらが人気です。
香りは強くなく・・・でも、心落ち着く感じの香りです。
心を落ち着かせたり、不安を和らげてくれたり
呼吸器系にも働きかけると言われています。
また、一時期某美容家さんが『若返りのオイル』
とTVで言った事から、店頭から次々に精油が
売り切れてなくなった・・・という時もありました。
■サンダルウッド
『白檀』の名で、日本でも有名な香りです。
お線香や、木製の香りの良い扇子・・・などでも
人気があり、ご高齢の方～アジアン雑貨がお好きな
若い方まで、幅広いそうに人気です。
この、白檀も、フランキンセンスと同じような効能が
あると言われています。
白檀は瞑想などにも昔から使われているんだとか。
私も昔、ヨガを習ったことがありましたが
インストラクターの先生がよく、白檀の話を
してくださったのを覚えています。
そしてそして・・・
どうやって、この精油を使うのか？ですが、
これまた簡単な使い方で『ホームケア』もできちゃいます。
１、マスクに少しだけ精油をつけ、香りを鼻から取り入れる方法。
注意） 精油をマスクに1滴垂らすと、意外と香りは強く感じる方も多いです。
なので私は、精油の出てくるドロッパー部分から
つまようじに少し精油を取り（ここ、かなり『ミソ』です!!）
つまようじについた、少しの精油を、
マスクの端（あまり直接鼻につかないような端）
に、香りをやんわりつけて、
その香りを息をすると共に吸入します。
すると、だんだん・・・鼻が通ってきたり、痰が出やすくなったりしますよ。
■ 鼻がむずむずする。
■ のどの調子がいつもと違う
■ 風邪ぎみ・・・かもしれない
なんて時は、意外とアロマケアで楽になれる場合もあります。
２、お部屋にやんわりと精油の香りを焚く方法。
先ほどの『マスク』使用だと、狭い範囲に精油の香りをつけますが
２の方法だと、お部屋丸ごと、精油の香りが漂います。
最近は、様々な 『アロマ加湿器』 や 『アロマディフィューザー』があり、
機能だけじゃなく、おしゃれなものも沢山ありますもんね
私も持っているのに・・・可愛いものをみつけると、ついつい欲しくなって
いったい何個持っているの？状態です（苦笑）
１のときほど、緊急ではないけれど・・・
■風邪やインフルエンザ・嘔吐下痢などの感染症予防に、アロマテラピーを取り入れたい
■受験勉強に、集中力をアップしたい
■自分だけじゃなく・・・家族みんなでアロマケアに取り組みたい
時は、お部屋精油を焚く方法もお薦めです
つづいて最後
３、お風呂でアロマケアできちゃう方法
お風呂って・・・暖かい湯気が立ち込めてますよね。
この『湯気』が、精油をお風呂場に広げてくれるので、
２と同じような楽しみ方ができるという訳です。
お部屋より面積が狭いし、湯気がいっぱいなので、
アロマ蒸気を自然と沢山体に取り込めます。
この『アロマバス』の方法は、花粉症や感染症予防としてだけじゃなく、
お風呂のリラックスタイムを更に満喫する方法
としてもよく、私は楽しみます。
ちなみに私は、その時々好みの精油で、リラックスタイムを楽しんでます☆
ちなみに feliceの2月の趣味講座 は
『気分は薬剤師!?花粉症対策のmyブレンドoil作り』
■何故アロマって心や体に効くのだろう？
■ホームケアとしてのアロマの活用法
■季節を感じる精油３種の紹介
を、お楽しみいただきます。
レッスン日は2/2（日） 2/4（火） 2/5（水） の10：00～12：00
若干まだ、ご予約お取りできます！！
（締め切りは1/30まで）
アロマが少しでも
皆様の健康や美容に、お役に立てられたら嬉しいです
felice （ライブラ香りの学校 鹿児島校）
アロマとお花のスクールを姶良市で開いています。
■AEAJアロマ総合認定校 （インストラクター/セラピスト養成）
■FEJプリザーブドフラワー認定校
■CAアーティフィシャルフラワー認定校
■本格的アロマトリートメントサロン（完全予約制）
■ブライダルエステ（完全予約制）
■ウエディングブーケのオーダー制作
ホームページ：http://www.felice2004.net
TEL:0995-50-0665
（レッスン中は出れません。9時~10時 /16時~17時 は比較的電話にでれます）
MAIL:info@felice2004.net
◆◆◆ 単なる『資格取得』の為だけの講座ではなく、楽しみ、活かせる指導と、
プロとしての『心構え』も育成していきたい！と考えるスクールです ◆◆◆
緑に囲まれた静かな住宅地で、五感をフルに使って学べる環境も自慢です。
1月も後半となり・・・
そろそろ・・・
花粉症の方は心配な季節が近づいてきているのではないでしょうか？
と、いう事で、今日は
『花粉症対策にも 『アロマ』 を簡単に取り入れる3つの方法』
をご紹介したいと思います♪
■ 花粉症の方
■ 鼻やのどが弱い方
■ おや？風邪ひいちゃったかなぁ・・・？という時
にも、お役に立てると思いますよ。
まずは、花粉症ケアに人気のある精油のご紹介から♪
■ ユーカリ（ニアウリ・カユプテも、似た仲間でOK）
スーッと鼻が通るような、ツーんとしたような香りです。
呼吸器系に働きかけるとか、空気をきれいにしてくれたり
集中力を高める・・・などとも言われており、
感染症が流行る冬場や、受験生を抱えるお母様方に
feliceでは人気です。
■ フランキンセンス
木を傷つけると『樹脂』がでてきますが、
この、フランキンセンスは、フランキンセンスの
『樹脂』から取れる精油です。
ユーカリや、ニアウリなどと違って、スーッとした
香りがしないので、スーッとした刺激があまり
お好みではない方は、こちらが人気です。
香りは強くなく・・・でも、心落ち着く感じの香りです。
心を落ち着かせたり、不安を和らげてくれたり
呼吸器系にも働きかけると言われています。
また、一時期某美容家さんが『若返りのオイル』
とTVで言った事から、店頭から次々に精油が
売り切れてなくなった・・・という時もありました。
■サンダルウッド
『白檀』の名で、日本でも有名な香りです。
お線香や、木製の香りの良い扇子・・・などでも
人気があり、ご高齢の方～アジアン雑貨がお好きな
若い方まで、幅広いそうに人気です。
この、白檀も、フランキンセンスと同じような効能が
あると言われています。
白檀は瞑想などにも昔から使われているんだとか。
私も昔、ヨガを習ったことがありましたが
インストラクターの先生がよく、白檀の話を
してくださったのを覚えています。
そしてそして・・・
どうやって、この精油を使うのか？ですが、
これまた簡単な使い方で『ホームケア』もできちゃいます。
１、マスクに少しだけ精油をつけ、香りを鼻から取り入れる方法。
注意） 精油をマスクに1滴垂らすと、意外と香りは強く感じる方も多いです。
なので私は、精油の出てくるドロッパー部分から
つまようじに少し精油を取り（ここ、かなり『ミソ』です!!）
つまようじについた、少しの精油を、
マスクの端（あまり直接鼻につかないような端）
に、香りをやんわりつけて、
その香りを息をすると共に吸入します。
すると、だんだん・・・鼻が通ってきたり、痰が出やすくなったりしますよ。
■ 鼻がむずむずする。
■ のどの調子がいつもと違う
■ 風邪ぎみ・・・かもしれない
なんて時は、意外とアロマケアで楽になれる場合もあります。
２、お部屋にやんわりと精油の香りを焚く方法。
先ほどの『マスク』使用だと、狭い範囲に精油の香りをつけますが
２の方法だと、お部屋丸ごと、精油の香りが漂います。
最近は、様々な 『アロマ加湿器』 や 『アロマディフィューザー』があり、
機能だけじゃなく、おしゃれなものも沢山ありますもんね
私も持っているのに・・・可愛いものをみつけると、ついつい欲しくなって
いったい何個持っているの？状態です（苦笑）
１のときほど、緊急ではないけれど・・・
■風邪やインフルエンザ・嘔吐下痢などの感染症予防に、アロマテラピーを取り入れたい
■受験勉強に、集中力をアップしたい
■自分だけじゃなく・・・家族みんなでアロマケアに取り組みたい
時は、お部屋精油を焚く方法もお薦めです
つづいて最後
３、お風呂でアロマケアできちゃう方法
お風呂って・・・暖かい湯気が立ち込めてますよね。
この『湯気』が、精油をお風呂場に広げてくれるので、
２と同じような楽しみ方ができるという訳です。
お部屋より面積が狭いし、湯気がいっぱいなので、
アロマ蒸気を自然と沢山体に取り込めます。
この『アロマバス』の方法は、花粉症や感染症予防としてだけじゃなく、
お風呂のリラックスタイムを更に満喫する方法
としてもよく、私は楽しみます。
ちなみに私は、その時々好みの精油で、リラックスタイムを楽しんでます☆
ちなみに feliceの2月の趣味講座 は
『気分は薬剤師!?花粉症対策のmyブレンドoil作り』
■何故アロマって心や体に効くのだろう？
■ホームケアとしてのアロマの活用法
■季節を感じる精油３種の紹介
を、お楽しみいただきます。
レッスン日は2/2（日） 2/4（火） 2/5（水） の10：00～12：00
若干まだ、ご予約お取りできます！！
（締め切りは1/30まで）
アロマが少しでも
皆様の健康や美容に、お役に立てられたら嬉しいです
felice （ライブラ香りの学校 鹿児島校）
アロマとお花のスクールを姶良市で開いています。
■AEAJアロマ総合認定校 （インストラクター/セラピスト養成）
■FEJプリザーブドフラワー認定校
■CAアーティフィシャルフラワー認定校
■本格的アロマトリートメントサロン（完全予約制）
■ブライダルエステ（完全予約制）
■ウエディングブーケのオーダー制作
ホームページ：http://www.felice2004.net
TEL:0995-50-0665
（レッスン中は出れません。9時~10時 /16時~17時 は比較的電話にでれます）
MAIL:info@felice2004.net
◆◆◆ 単なる『資格取得』の為だけの講座ではなく、楽しみ、活かせる指導と、
プロとしての『心構え』も育成していきたい！と考えるスクールです ◆◆◆
緑に囲まれた静かな住宅地で、五感をフルに使って学べる環境も自慢です。
Posted by ｆｅｌｉｃｅ at 08:00
